左上肢障がい者の前向きな日常

元漁師の障がい者です。3人の子供のぱぱ→きんぱぱ。「釣り、家庭菜園、料理、筋トレ、ゴルフ」などの多くの趣味に生きる日常を綴ります。

『楽天モバイルの問い合わせ方法は?』「楽天モバイル SIMアプリ」のメッセージング機能って使えるの?

どうも、きんぱぱです!

最近は、3年ぶりの家庭菜園の準備で忙しいです。

 

私の携帯は、「格安SIM」と言われる毎月の料金が安い『楽天モバイル』です。

(「格安SIM」:携帯キャリアよりも安くインターネットや音声通話機能が利用できる。)

  

本日は、先日問い合わせ(毎月の利用料金のこと)で利用した、

楽天モバイル SIMアプリ」のメッセージング機能の感想です。

 

f:id:kinpa0303:20190328180333j:plain

SIMアプリを開いて→①を押して→②を押す→問い合わせ開始!!

 

問い合わせした経緯

今回の問い合わせ内容は、毎月の利用料金に関して

 

我が家は現在、夫婦で2台、楽天モバイルで契約しています。

(以前は夫婦2台ドコモ契約で毎月15000円くらい→現在は夫婦2台で4000円行かないくらい。)

 

10代の時から約10年間くらいは、ドコモユーザーでした。

(漁師時代、海上電波はドコモが強いって言われてましたし。)

 

毎月の料金は、楽天銀行から引き落とし。

楽天モバイルの利用料金は、毎月17日に、楽天銀行から引き落としされていたんです。

しかし、今回の問い合わせ時(3/9時点)は、結果的に3月5日の引き落としになっている?

 

これまでは、楽天モバイルの請求がひと目で分かるように、

楽天銀行の入出金明細に「〇月17日、-〇,〇〇〇円、楽天モバイルと記載されていたんですが。。。

 

今回問い合わせの3月9日時点で、楽天銀行の入出金明細には、

3月5日、-〇,〇〇〇円」!?

しかも、「楽天モバイル」の記載がない??

 

あれ?何だこのっ!?ん!?

身に覚えのない請求か!?夫婦ともども勝手に勘違いしてしまったのです。

 

(後から気づいてしまったことなんですが、楽天モバイルのメンバーズステーション」で利用料金を確認してみれば、問い合わせしなくてもほぼ解決できました。(-_-;))

 

まずはじめに楽天銀行に電話して問い合わせ。

楽天銀行からは、不正な請求ではなく、楽天モバイルが請求元かと思われる。との回答。

(まだ、楽天モバイルから楽天銀行に確定の明細に内訳が届いていないそうで…)

 

なぜ、これまでは毎月17日に引き落としされていたのに今回は3月5日に引き落としされたかは、楽天モバイルに問い合わせてみてくださいと!

 

それで、楽天モバイル SIMアプリ」のメッセージング機能(チャット形式)を利用したという経緯になります。

f:id:kinpa0303:20190329110945j:plain

回答まで約半日!遅いと感じるか早いと感じるかはあなた次第。

上記は翌日の朝にスクショしたもの。
楽天銀行デビットカードを引き落としで設定しているんですが、「不正利用防止のセキュリティ強化のため決済日が変更になった」とのこと。

 

今後は毎月5~8日前後の引き落としだと??

本当か?と多少疑いましたが、今回懸念した不正な請求ではなかったため、心の広いわたくしは「良し!」としました。笑

めでたしめでたし。

 

問い合わせ方法は大きく2種類「電話」と「ネット」から。

電話での問い合わせは下記の通り、

楽天モバイルユーザー」楽天モバイルユーザー」で、電話番号が分かれているようです!

 

電話①【楽天モバイルユーザー】→カスタマーセンターに電話する。

電話番号:0800-6000-700

受付時間:9:00〜 18:00(年中無休)

 

(※「0800」から始まる電話番号は、「0120」から始まる電話番号と同じフリーダイヤル。 電話番号の契約者が100%通話料金を負担する電話サービスで利用されている番号。)

 

上記の電話番号に発信すると、ガイダンスが流れます。

 

《ガイダンス内容》

次の3つの中から、もっとも近い内容を選んでください。

①申し込み検討中 → 「1」をプッシュ

②申し込み後の本人確認手続き、配送状況の確認 → 「2」をプッシュ

③SIM端末到着後の初期設定 → 「3」をプッシュ

 

・すでに楽天モバイル利用 → 「0」をプッシュ 

「今お電話いただいている電話あてに、ショートメッセージを送信しましたのでお電話をお切りください。」とガイダンスが流れる。

→ショートメッセージのURLを開くと、楽天モバイルのホームページの問い合わせページに遷移します。 

 

なに~!?

このとき、楽天モバイルユーザー専用の問い合わせ電話番号を調べられなかった私。

楽天モバイルユーザーは、カスタマーセンターと直接通話できないのか!?

と勝手に思った次第です。(/ω\)

 

MVNO(エムブイエヌオー)ですから、しょうがないですね。

人件費の削減とかの関係ですかね?と当時は妄想を巡らせる。

(※MVNO:他社から無線通信インフラを借り受けて、音声通信やデータ通信のサービスを提供する事業者のこと。)

→違います!!あなた(私が!)が楽天モバイルユーザー専用の問い合わせ電話番号を探せなかっただけです。

 

 

電話②【楽天モバイルユーザー】→カスタマーセンターに電話する。

安心 してください!楽天モバイルユーザー専用の問い合わせ電話番号です!

電話番号:050-5212-6913

受付時間:9:00〜 18:00(年中無休)

 

(※「050」から始まる電話番号は、「IP電話」と言われ。上記の電話に発信する際に通話料金が掛かります。)→発信側の契約内容による。

 

安心 してください!

「Viber」を利用すると通話料無料!

 (楽天グループの無料通話&メッセージアプリ)

 

または、楽天モバイルユーザーで、

「スーパーホーダイ/楽天でんわ10分かけ放題をご契約中」であれば、10分以内の楽天でんわアプリからの発信は無料通話対象

 

↓↓↓↓↓↓↓↓ガイダンスの内容↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

お問い合わせ内容 短縮番号
0:振込請求書や督促状発送のお知らせメールが届いた方や、
振込請求書の内容確認など、未払い料金照会についてのお問い合わせ
0
1:楽天でんわについてのお問い合わせ 1
2:オプションについてのお問い合わせ 2
3:SIM再発行・サイズ変更についてのお問い合わせ 3
4:ご契約内容・ご利用料金
についてのお問い合わせ
1:ご登録情報の確認・変更について 41
2:月額料金・ポイント支払について 42
3:その他ご契約内容・ご利用料金について 43
5:端末やアプリの設定、操作方法、インターネット接続についてのお問い合わせ 5
6:ご解約、携帯電話ナンバーポータビリティによる他社へのお乗換についてのお問い合わせ 6
7:機種変更、アクセサリー、キャンペーン、紛失、盗難、その他のお問い合わせ 7

 

↑↑↑↑↑↑↑配置がヘンですみません。

エクセルの表を、HTMLタグでコピペしましたがこれ以上の配置・デザイン修正はできず。。

 

 

ネット①→ホームページの問い合わせページから。

mobile.rakuten.co.jp

 

お問い合わせ内容に最も近い項目を選択していけば、解決できそうです。

AIチャットも使えるので簡単な不明点は解決できるかと。 

 

だた、解決できなかった場合は、

「上記では解決されなかったので、問い合わせる」という項目の、

チェックボックスをクリックしチェックを入れます。

 

チェックを入れると、その他2つの問い合わせ方法が表示。

今回使ってみた「メッセージングでお問い合わせ」「電話でのお問い合わせ」の情報が出てきます。

 

ネット②→スマートフォン用アプリ「楽天モバイル SIMアプリ」内の「メッセージ」から。

楽天モバイル:公式アプリお問い合わせ窓口

上記のリンク先に簡単な操作方法が記載されています。

 

私も使ってみましたが、LINEでメッセージを送る感覚です!

非常に簡単!

 

ただ、相手に分かりやすいように質問や経緯も記載するとなると、語彙・語学力のない私にとっては、難題。笑

 

電話でパパっと早く問い合わせして解決したい方なんです。

 

今回は朝の9時過ぎに問合せのメッセージを送信し、回答が来たのは夕方18時前。

(2回目ですが、遅いと感じるか早いと感じるかはあなた次第です。。)

 

さいごに

今回は、「楽天モバイル SIMアプリ」のメッセージング機能を使って、毎月の利用料金のことで問い合わせてみました。

実際いただいた回答では、懸念した不正請求ではなく、決済日の変更で引き落とし日が以前と同じ日ではなかったとのことでした。

(「楽天銀行」に問い合わせてみた時点で、懸念した不正請求ではないっ!汗。楽天モバイルの利用料金だ!と思い、「楽天モバイルのメンバーズステーション」で利用料金を確認し、料金も一致。しかし、引き落とし日が以前までと違っていたので念のため問い合わせてしてみました。)

 

 

私自身も今回の問い合わせをするときに、楽天モバイルユーザー専用の電話番号を見つけられずに、結果的にスマホから「楽天モバイル SIMアプリ」のメッセージング機能を使うことになりました。

 

電話の方が手っ取り早く解決できそうですが、

「文章に書くことが得意な方」や、「電話の待ち時間が嫌な方」にはオススメ!

 

入り組んだ経緯や事情があり、ホームページの問い合わせ情報を見ても解決できなかった内容であれば、記録を残して後から見返すこともできるので個人的には「良い機能」なんじゃないかと思います!

 

※この記事を書く際に多少調べたので、次回以降、何か問い合わせすることがあればスムーズにスマートに問い合わせできそうです。

 

本日もありがとうございました☺ 

 

『漁師の仕事内容』漁法や魚種について。漁師になるには?参考まで。

どうも、きんぱぱです!

 

突然ですが、(何事も出来事は突然だが。笑)私は約9年前まで漁師として頑張っていました。

 

約9年前に、海上で操業中に不慮の事故に遭い、身体障がい者(左上肢障がい者)となるわけなんです。

 

事故に遭った時期が春の陽気が感じられるようになる3月だからなのか、ふと、あの時の事故のことや、現在までの生活を思い出すことがあるんですよね〜。

(現在は不自由なく元気に暮らしていますので、ご心配なく!☺︎!)

 

↓↓↓↓↓↓↓↓過去の記事↓↓↓↓↓↓↓↓

kinpa0303.hatenablog.com

 

という訳で!?

本日は私の以前の仕事である、『漁師の仕事内容』です!!

 

 

私が経験した沿岸漁業「漁法」「魚種」「起床時間」、きつい仕事と言われる漁師さんの仕事の良い点、悪い点などについて、つらつらと書いてみますね〜。

 

漁師の仕事は、「3K」→仕事が「キツイ」、「汚い(臭い)」、「危険」と言われてますからね。

 

漁師になるには?どうしたら漁師になれる?

と考えている少数派の方は萌える♡可能性あり!笑

 

私がやっていた漁法

ホッケ刺し網漁

ja.wikipedia.org

・魚種 → ホッケ

・漁期 → 3月下旬〜5月

・起床時間 → 深夜1:30

・終業時間 → 9:00くらい

いちばん朝が早いです。朝というか起きる時間は深夜ですね。笑

f:id:kinpa0303:20190322151736j:plain

イメージ。笑

網の長さは約3km程度。

網目の間にホッケの頭が入ると暴れて網に掛かるイメージです。

投網(海底に網を仕掛ける)

→待機 

→揚網(魚がかかった網をドラムという機械で船に揚げる)

→魚を網から外す

→出荷

→船に網をたく(網を投網できるように整理する)

 

大漁のときはホッケが鈴なりに掛かるので、網を巻き上げるときには、肩の三角筋が悲鳴を上げます。

春には鱒(マス)も網に掛かるので楽しいです。

 

タコ箱漁

ja.wikipedia.org

・魚種 → マダコ、ミズダコ
・漁期 → 4月〜9月
・起床時間 → 早くて5:00くらい
・操業時間 → 2〜3時間

地元の沿岸は、潮の流れが川の流れのように超速いので、潮の流れが遅い時をめがけて随時出港です。

約1週間〜2週間くらいのスパンでタコが箱に入っているか見に行きます。

f:id:kinpa0303:20190322154202j:plain

イメージ。笑

仕掛け(幹縄)の長さはおよそ10マイル(約16km)もあります。

 

タコが入ってる木製の箱を外したら、超速で代わりの箱を結ばないといけないので、緊張ものです。

15~20秒間隔ですべての箱にタコが入っているかチェックしていきます。

船も進んでいるので、連チャンでタコが入っていると大漁は嬉しいですが大変です。

 

タコの大きさも、10~20kgですし、夏場は汗だくの作業です。

 

タコの吸盤が引っ付いたら、頭の付け根を両手でもって、一気に引き上げましょう。

ゆっくり離そうとすると、タコは力を入れますので剥がれません。

 

水深も200メートルくらいあるので、結構危険。。

潮の流れが速い時は、幹縄が「切れるんじゃないか?」ってくらいビンビンに張っています。

そのため、操業が終わる時に仕掛けを船から海底に戻すときは、「バッッシャーーーーン!」とけたたましい音を水面に響かせます。

怖い怖い。

 

 

養殖昆布漁

f:id:kinpa0303:20190322161429j:plain

イメージ。笑

・魚種 → 三石昆布(みついし昆布)
・漁期 → 6月〜7月
・起床時間 → 4:00くらい
・作業時間 → 約12時間(5時〜17時)

単調な作業なため、あまり好きではない漁です。

ただ、海上の気象状況や、不漁の影響を受ける他の漁とは違い、手入れをしっかりすると、きちんと水揚げ金額もしっかり入ってくるので、堅実な漁といえます。

 

最盛期を迎える天候の良い夏場に、昆布を干す作業が待っています。

干し終わり乾燥したら、既定の長さに切り、選別して箱詰めする超地味な作業をします。

昆布を海から揚げる作業は毎日1時間くらいですが、日中~夕方にかけてはひたすら地味な流れ作業をするのみ。

 

11月には昆布の胞子の付いた糸をローブに固定し、3月からは間引き作業の手入れも始まるので、地味な作業の連続で面白みは無いです。

 

海でやる、農業みたいな感じですね。(家庭菜園は面白いが...)

 

 

天然昆布漁

f:id:kinpa0303:20190322165307j:plain

イメージ。笑

・魚種 → 真昆布(まこんぶ)、ガゴメ昆布
・漁期 → 7月〜9月
・起床時間 → 4:00くらい
・操業時間 → 2~3時間 

凪の良い夏の日に、磯船で天然モノの昆布を取りに行きます。

 

箱メガネと、「マッカ」と呼ばれる先がV字型形状になっている道具を使います。

このV字型部分に、海中に繁茂しているこんぶを挟み込み、回転させて抜き採ります。

 

海中で、スパゲッティのように絡めとる!みたいな感じ。

 

昆布を取っている人はかなりの重労働。汗だくです。

潮の流れが速いため、プロペラが付いている船外機で、船を動かす人と息を合わせて昆布を取ります。

 

養殖昆布と同様に、干す作業や、既定の長さに切ったり、選別して製品にする作業があります。

これまた単調な作業ですが、天然昆布は値段が高く、養殖昆布ほどの漁獲量はないため、海に見える昆布や、干した昆布がお札に見えるので楽しいです。

疲れますが…

 

 

定置網漁

f:id:kinpa0303:20190322172521j:plain

渾身のイメージ。笑

・魚種 → 鮭、イカ (主な魚種)
・漁期 → 8月〜11月下旬
・起床時間 → 4:00くらい
・操業時間 → 約3時間(大漁時は約6時間)

個人的には、多種多様のさかなを見ることが出来て、一網打尽にすることが出来るので好きです。

一番の大漁時は「鮭」1万5000匹を1日で水揚げしました!

イクラの醤油漬け!食べ放題!

「当時の歩合(1年の漁が終わった時のボーナス)はどこに行ったのやら。笑」

 

網に入る魚種は、「鮭」「真イカスルメイカ)」「ヤリイカ」「サバ」「ソイなどの根魚類」が多く、迷惑な魚としては「巨大マンボウ」「巨大マンタ」「サメ」「エイ」「ウミガメ(さかなじゃねーが。)」です。

 

ごくまれに、「リュウグウノツカイ」も。

 

網の長さは、箱網(魚が入っている部分)などの部分が約500メートル、垣網(魚を箱網などに誘導する網)は約1~1.5キロメートルくらいあります。

 

網入れをするまでや、網を撤収するまでの作業は、1日じゅうの作業時間となりますので、体力的にはキツいです。

 

比較的大きめの船での操業で、作業員も合計13名くらいですから、サラリーマン同様コミュニケーションも必要です。

 

網が入ってしまえば(海中に固定してしまう)、毎朝、網に入った魚を揚げるだけですから、網が入った後はラクです。

ただ、大きなドラム(ロープを巻き取る機械)を使いますので、一瞬も気は抜けません。

(※私はこのドラムで左腕を負傷し、身体障がい者に。中にはカラダごと巻き込まれ死亡されるケースもあります。怖っ。)

 

漁期が始まる前には、漁具や網の点検も必要ですから、網の仕立て方法や、ロープの結び方の多くは定置網漁で学びました。(当時の船頭ありがとうございました☺)

(現在は家庭菜園のヒモの結び方などに活かされてます。笑) 

 

ウニ漁 、ナマコ漁

f:id:kinpa0303:20190322193254j:plain

イメージ。だんだんひどくなる。笑

・魚種 → バフンウニ、ムラサキウニ、マナマコ 
・漁期 → 12月〜2月下旬
・起床時間 → 5:00くらい
・操業時間 → 約1~5時間

天然コンブ漁のように、小さい磯船での漁です。

夏にウニ漁を行う地域もありますが、地元の夏は昆布が生い茂るためウニは昆布に隠れてほぼ見えなくなります。

そういった理由もあり、地元は真冬にウニ漁、ナマコ漁を行います。

 

タモ網ですくっていくのですが、平らな場所にいるウニやナマコは中々上手くすくえません。

普通にスプーンで食べ物を食べるように、ウニの下からタモを入れると、ただウニなどを押して移動させているだけとなり、タモ網に入らないのです。

いつまでもウニはタモ網に入りません。

どうしたらタモ網に入るか?

それは、ウニのトゲ側の端っこをタモ網の輪の端で「コツっ」と軽く上から押してあげるんです。

そうすると、ウニが「ころっ」と回転し勝手にタモに入るんです!

 

簡単なようで難しいウニ漁。

ナマコ漁はもっと難しい。とういうか、水深10~15メートル以上の場所のナマコは、私は見えません。

見えても、視力検査をしている感じくらい、ナマコが小さく見えるんで無理ですね。

 

 

ウニやナマコは、「八尺」という大きな網付きの道具で一度の漁で多くの水揚げする

桁網(けたあみ)漁という漁法もあります。

f:id:kinpa0303:20190322200854j:plain

イメージ。絵って難しい。

桁網とは鉄枠で網口を固定させた袋状の網をロープで引く網のことで、この網で海底のウニやナマコなどを獲る漁法です。

底引き網みたいな感じ。

引いた後、桁網を船に巻き上げ、船上で漁獲物を選別します。

1回の操業につき何回か桁網を投入、引き揚げし、漁を行います。

浅瀬の磯船で行うタモ網漁と違い、水深40~50メートルの場所で5トン前後の比較的大きめの船で行います。

 

ゴッコ刺し網漁

ja.wikipedia.org

・魚種 → ホテイウオ(正式名称)、ゴッコ(通称) 
・漁期 → 1月〜3月
・起床時間 → 5:00くらい
・操業時間 → 約1時間

地元の冬の名物、「ゴッコ汁」のあの「ゴッコ」です。

卵はプチプチ、身はコラーゲンの塊。

下ごしらえが面倒ですが美味。

YouTubeごっこ汁」と検索してみてね☺)

 

これも上記で紹介した、ホッケ刺し網漁と同じ漁法です。

正確には、ホッケ刺し網は水深40~50メートルの漁場で行いますが、ゴッコ刺し網漁は水深10~20メートルと比較的浅めの磯場に刺し網を仕掛けます。

 

おたまじゃくしの大きいバージョンのプルプルした深海魚です。

冬になると産卵のため浅瀬にやってくるんです。

泳ぐスピードは超激おそです。(ウニ漁の時にタモですくえるくらい。)

 

プルプルしているので、網目に引っ掛かりずらい為、網を3枚重ねて刺し網を仕立てます。

「通称:3枚網→外網(大きい目網)2枚の中間に内網(小さい目網)1枚を挟んだ、合計3枚の網によって構成されます。」

 

実際にゴッコが網に絡まるのは、中間にある内網(小さい目網)1枚に絡まります。

 

メスは卵を持っていて、1kg以上の重さになりますので、大漁のときは面白いです。

まさに鈴なり!巨大なブドウが網にかかった!的な感じ。

 

値段が高い時は冬の荒海に出漁。

浅瀬の漁で使う船は、1トン前後の小さい船であるため、かなり危険な漁です。

(冬の海に落ちると数分で死亡します…)

 

その他の漁法

私が経験した漁法は上記までですが、父親がやっていた漁法もありますのでご紹介します。(父親はいまだ現役の漁師)

 

・マダラはえ縄漁 →(魚種:マダラ)

・ババガレイはえ縄漁 →(高級魚!魚種:ババガレイ、正式名称:ナメタガレイ) 

 

長ーい幹縄に、針を無数に付けて、えさを付けて釣る漁法。

針が手に刺さったり、ごくまれに顔(^_-)-☆にも刺さったりするので、私は嫌いです。

針には返しがあるので、ペンチで返しの部分を切って、自分で引き抜くんです。

怖い怖い…

 

まとめ:漁師になるには?

以上、自己満的につらつらと書いてみました。

 

私は元脱サラ漁師です。(父親と伯父が現役の漁師)

 

小さい頃は魚の匂いは臭いし、夏になると昆布漁の手伝いで遊ぶ時間が少なくなるし、漁師の仕事は嫌いでした。

 

ですが、自分で会社員として働いてみて、単純に若いうちからガンガン稼ぎたくなったんです。

漁師の仕事は、「3K」:仕事が「キツイ」、「汚い(臭い)」、「危険」ですが、一生懸命やれば稼ぐことは可能です。

 

ただ、身内や知り合いに漁師がいない場合は、漁師デビューするまでが大変です。

その場合は、漁業体験などに参加して体験してみる。

体験してみて、やっぱり漁師になりたいと本当に思ったら、「I(アイ)ターン」が可能な自治体や漁協を探してみる。

なかには、親方のもとで仕事を覚えながら、給料は親方や自治体から貰えるようなシステムもあるようです。

ハローワークにも乗組員の募集とかありますし。

 

そういったシステムを利用しても、漁協の正組合員になり、漁業権を得るまでは簡単ではないと思います。

 

個人的には、「その地域の海が賑わっている」地域の海

簡単にいうと「儲かる海域」ではないと、

漁協の正組合員になり、漁業権を得るまでには至らないと思います。

 

狙う魚種や漁法、海域によって、

「水揚げ金額=稼げるおカネ」は全く違います。

 

給料を払う親方や、漁協が儲かっていたほうが良さそうです。

注意:個人的な意見です。儲かっている地域は新規参入者が飽和状態ということも予想されます。)

 

だけども、

ずっと漁師をやるなら、儲かる海の方が良いです!

ぜったい、これだけは自信を持って言える!笑

 

これから漁師を目指す少数派の方、

新米漁師の方、

偉そうに書いてきましたが(一応、自称、元若手エース漁師)、

ケガだけは気を付けてくださいね!

(経験者は語る。注意1秒、ケガ一生。)

 

本日もありがとうございました☺

【筋トレ】行きつけのジムに『スミスマシン』がやってきた!左上肢障がい者の筋トレ法?

どうも、きんぱぱです!

 

本日の不定期のきまぐれ投稿は!?笑。

趣味の筋トレについて。

 

行きつけのジムに『スミスマシン』が導入されましたので、

上肢障がい者の筋トレ方法について書いていきます。

 

マシン系のトレーニングは、上肢障がい者にとっては補助が必要だったり、上手くバランスが取れなかったりします。泣

 

『スミスマシン』を使えるようになると、一人でも安心して高重量を扱えるので嬉しい限りです!

 

 

『スミスマシン』?とは?

スミスマシンとは重量トレーニングの大きい機械で、バーベルがマシンに取り付けられていて、バーの軌道が固定されていることが特徴です。

f:id:kinpa0303:20190319140407j:plain

ニューマシン登場!多分、数十万円なり。

f:id:kinpa0303:20190319140356p:plain

実物。高さ2メートル以上。存在感?威圧感?ありあり。

 

一般的なトレーニング方法

f:id:kinpa0303:20190319140833j:plain

イメージ

f:id:kinpa0303:20190319140844j:plain

イメージ

下半身

・ランジスクワット(良く言う「ブルガリアンスクワット」みたいなやつ。)

→太もも、お尻、に効きます。下にさげるほどお尻に効果アリ。

 

・スクワット(筋トレ、ビック3の一つ。王道ですね。)

→太もも、に効きます。下にさげればお尻にも効果アリ。

 (注意:下げすぎは膝がやられる。)

 

上半身(胸)

・ベンチプレス(筋トレ、ビック3の一つ。王道ですね。)

→胸、に効きます。

 

上半身(背中)+下半身

デッドリフト(筋トレ、ビック3の一つ。王道ですね。)

→背中、お尻、脚、に効きます。正確には「広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋、大臀筋ハムストリングス」に効果アリ。

 

他にも肩や腕、使い方によっては「全身」を鍛えられそうです!

 

まあ、『スミスマシン』の使い方は、私が説明するよりも、ネットやYouTubeで図解・動画でかなり分かりやすく調べられますからね。

 

上肢障がい者の『スミスマシン』使用方法!

まず、左上肢障がい者のわたしが筋トレをするうえで、健常者との絶対的な違いがあります。

それは、左手でモノを掴めないこと。

そう、左手の握力は「zero~~~!」なんですね~!笑

 

通常のパワーラックでは、バーベルの軌道が固定されていないため、バランスが取りにくかったり、両手でバーベルを握れないため、首の後ろにバーベルを乗せられないんです。

パワーラックでスクワットをするときは、顔の前側、3点(右手、両肩の三角筋)を支点にしてバランスを取ります。

(イメージは、重量挙げの選手が「ワーッ!」っと声を出してバーベルを上にあげる直前の状態で、スクワットをする。)

 

顔の前にバーベルを持ってきて、バーベルの真ん中を右手で握り、前側の両肩(三角筋)の上にバーベルを乗せて、3点でバランスをとってスクワットします。

 

ただ、通常のパワーラックではバランスを崩すと危険なので高重量は扱えないわけです。

下半身 

上記で記載した、ランジスクワットや、スクワットで鍛えられます。

 

『スミスマシン』はバーベルの軌道が固定されているため、上肢障がい者のわたしはかなりやりやすいです。

 

2点(首の後ろと、右手)を支点にしても安心してスクワット出来ます!

左手はぶらーっと下にさげていても、スクワット可能!

 

上半身(胸)

『スミスマシン』でベンチブレスが出来ますが、右の胸だけ鍛えることになるので、個人的にはやりません。

基本的に、左手の握力は「zero~~~!」なんで、ベンチブレスで左胸は鍛えられんのです。

 

デュアルアジャスタブルプーリー(DAP→ケーブルが付いているマシン。

これなら、左胸や左背中も鍛えられます!

お尻を鍛える用の、かかとにセットするベルトを、左ひじにセットすると左胸や左背中も鍛えられるんです!

(重要な画像がなし。。。泣)

 

上半身(背中)+下半身

デットリフト!

これは右手だけで握ってもバランスよく上にあげられるのでやりやすいです!

 

背中に関しては、右の背中(広背筋)だけが鍛えられそう。泣

ですが、他の背中(脊柱起立筋)やお尻、太ももの裏(ハムストリングス)に関しては、左右のバランスが良く鍛えられます!

 

デットリフトは1種目で色んな部位を鍛えられるのでいいですね!

 

バーベルの軌道がないパワーラックやバーベルのみでデットリフトをやろうとすると、バランスが悪く回数をこなせないです。

「ヤジロベエ(日本の伝統的な玩具のほう)」のようにバーベルの真中を持ってもバランスが悪くなるんです。

(注意:ドラゴンボールのは「ヤジロベー」です。笑笑)

 

左上肢障がい者『スミスマシン』「デットリフト」は相性抜群です!!

 

まとめ

週3のペースでジムに行っている左上肢障がい者のわたしにとって、

今回の『スミスマシン』の導入は筋トレの効率が上がるのでは!?と期待しています!

舞の海みたいなカラダですので、筋トレに関しては偉そうには言えないですが。笑)

 

女性や初心者にとっても、スミスマシンバーベルの軌道が安定していて、バランスをとる必要がなく、かつ、高重量も扱えるので、レーニングしやすいと思います!

 

とにかく、行きつけのジム様、『スミスマシン』の導入ありがとうございます!ということです。

 

本日もありがとうございました☺

【家庭菜園】市民農園が当たった!広い畑が利用できる~!!

どうも、きんぱぱです!!!☺︎!!!

 

春のポカポカ陽気のなか、花粉症でツライわたしですが、個人的に相当嬉しい出来事がありました!!!

 

なんと!!!

 

仮申し込みして空き待ちだった市民農園(貸し農園)を使えることになったんです!!!

(正確には個人運営の農園。市町村などが管理している農園ではありませんが、今回の記事は以降、イメージしやすい様に”市民農園”と記載します。)

f:id:kinpa0303:20190312160525p:plain

3/12契約済み!雑草もとってくれていました。耕運機もかけてくれるそう!


 

利用開始は4月1日から!

畑の栽培計画立てないとですね〜!

 

で、今回は市民農園などで契約して家庭菜園を始めるまでの流れについて書いていきます。(当たり前の流れかもしれませんが。。)

 

↓↓↓↓↓↓↓前回の記事は家庭菜園についてでした。↓↓↓↓↓↓↓

kinpa0303.hatenablog.com

自宅前のプランターで育てている「紫ニンジン」の越冬栽培の記事。

プランターですから、家庭菜園の規模としてはかなり小さなものです。

 

ですが、市民農園を利用できるため、広めの畑で家庭菜園ができるようになったんです!!!

 

前回の記事を投稿したあとの19:00すぎ、自宅電話に知らない番号からの着信…

営業電話か?と思いながら電話に出てみると、農園の女性からでした。

「畑に空きが出ましたので〇〇さんに使って欲しいんですが?」

快諾しました☺︎

 

遅めの時間の知らない番号からの着信でしたが、電話に出て良かったです!

個人的には今年1番くらい嬉しいです!

 

市民農園の選ぶときの条件

利用料金畑の面積

市民農園年間利用料金は一般的に安くて5,000円〜10,000円が多いです。

(都心だと少ない面積で同じ位の利用料金があるようです。)

 

畑の面積も重要です。

個人的には100㎡くらいの面積が欲しいです。

今回当選した市民農園の1区画の面積と利用料金は、33㎡:約10坪:年間5000円。

(以前地元で利用していた市民農園の1区画の面積と利用料金は、50㎡:約15坪:年間10,000円。)

 

田舎だと100㎡で年間利用料金が20,000円くらいの市民農園もあるようですが、あまりに広すぎると、雑草とりの管理が大変です。また、作物を作り過ぎたりします。

初心者は広すぎはいろいろと考えものですね。

 

畑を耕す際に耕運機まで欲しくなったりします。笑

 

自宅から畑までの距離

もちろん自宅から近い方がダンゼン良いです。

「あっ、畑行きたい!」

「あの作業しなきゃ!」

などと思いついた時にすぐ畑に行ける距離だとベストですね。

 

もちろんですが、いちおう、下見もしておきましょう!

 

以前は天気の良い日の早朝の日の出時刻くらいから畑に行ってました!

清々しい空気が、チョー気持ちいいんです!

 

▼まずは畑の区画に空きがあるか問い合わせする。

何事もまずは問い合わせてみるのが一番です。

直接管理している担当者と話せるとベストです。

畑の空き状況や、更新時に空きが出そうがどうかも把握している事が多いです。

 

以前、町役場が窓口の市民農園に問い合わせしましたが、ホントぶっきらぼうな電話対応でした。

「空きは無いので、随時広報確認して下さ〜い」だと!!

なぬっ!?と一瞬不愉快になりましたが、そうゆう問い合わせ多いんだろ〜なぁと大人になり、落ち着けました。笑

 

畑の区画に空きがあれば申し込みする。

電話などで問い合わせしてみて、畑の区画に空きがあれば、申し込み方法を聞いて下さい。

基本的には、契約書を交わすことが多いです。

 

畑の区画に空きがなければ予約可能か聞いてみる。

畑の区画に空きがなければ、空きが出そうか?空きが出そうか不明なときは、予約などが出来るか聞いてみましょう!

 

今回は、問い合わせ時に空きはなかったですが、更新時期3月10日頃に電話をいただけることになっていました!

空きがあっても、なくても結果を伝えてくれるとの事!なんて良い人!神対応とはこのことですな。

 

予約不可なら申し込みまでの流れを聞いてみる。

これは、本当に畑を借りたいっ!と思っている方なら聞いてみてください。

担当者と話しているうちに、空きが出そうかどうかの確率パーセンテージが伝わってきます。

例えば、ご高齢で契約している方が、今年で畑を辞めるって言ってたとかね。

畑をやってる人はホント良い人ばかりです。

 

▼契約する

契約書に署名、捺印して、年間利用料を支払いする流れが多いです。

契約が済んだら、利用開始日からは畑を好きな様に使えます!

もちろん、ルールは守ってね。

 

▼事前準備をする

栽培計画を立てて、必要な苗や種、必要な材料などをメモなどして把握します。

 

まずは、どんな作物を育ててみたいか?または、食べてみたいか?を考えましょう。

そして、メモに作物の名前をズラーっと書いてみます。

次に、メモに書いた作物の植え付け時期〜収穫までの日数をネットなどで調べて、さらにメモに追加します。

そうすると、春先に植えたい作物が絞られます。初夏や夏の終わりに植え付ける作物もイメージしておくと良いですね。

 

最後に、作物の背たけ作物の横幅の広がりについて、どれくらい成長するのかをイメージしたうえで、畑の区画に作物を配置する簡単な図面を書きます。

 

注意:畑のいちばん南側に背丈の高い作物を植えると、日陰が出来て生育に影響が出たり、風通しが悪くなり病気や害虫発生の原因になるかもしれません。

 

▼実際に作物を植えてみる

あとは、必要な苗や種必要な材料などを購入し、愛おしい畑に植え付けしてみましょう!

芽がでるまで水やりが欠かせない作物や、ほぼ放置しても収穫できる作物も中にはあります。

 

ネットや本をみて栽培方法を勉強しましょうね。

失敗してみることも勉強ですから、大胆に栽培しましょう!

(わたしも日々勉強。たくさん失敗してます。笑)

以前、トウモロコシを栽培しましたが、イモムシに食べられて全滅しました。

以来、トウモロコシはお店で買います。笑

 

 

▼まとめ

市民農園(貸し農園)以上の畑の広さになると、最低1週間に一度は畑に行かないと管理が大変になります。

雑草がボーボーになったりしますし、台風などのときは暴風の対策も必要です。

 

いろいろと管理は大変かもしれませんが、

収穫したての野菜はみずみずしくてかなりうまいです!

 

また、精神衛生上、土いじりは癒されます。

畑をやっていて嫌だったことは思い当たりません。

 

以前から家庭菜園について気になっていた方や、この記事を読んでいただき気になった方はいらっしゃいませんか?☺?

 

プランター栽培から始めるか、プランター栽培をすっ飛ばして、ぜひ、市民農園(貸し農園、シェア畑)などの広い畑で野菜を作ってみませんか~~~!

 

本日もありがとうございました☺

 

 

 

 

【家庭菜園】紫ニンジンは凍らない??栽培記録①。

どうも、きんぱぱです!☺︎!

 

当地は朝晩はまだ寒いですが、日中は暖かくなってきました。

 

ブログのサブタイトルには、自分の趣味をブログに乗っけていく!

みたいなことを書いています。

 

が、趣味についてあまり書いていませんでした。

これからは趣味の記事を多めに書いて行きたいです☺︎

 

で、今回は趣味の一つである、

ベランダで育てている、『紫ニンジン』の栽培経過について記します。

 

かなりちっぽけな家庭菜園の規模ですが、ご理解を。

(以前地元では、15坪、約50㎡の市民農園を年間1万円で借りてました。)

 

現在住んでいる地域は、家庭菜園の空きがないため空き待ちです!

(今月3月は家庭菜園の更新時期!当たって欲しい!!)

 

『紫ニンジン』は冬場も凍らずに栽培可能??

今回栽培している『紫ニンジン』の品種は「パープルヘイズ」というものです。

 

特徴は、栽培時は耐寒性に優れていてトウ立ちが遅く、

収穫時の見た目は外側がムラサキ色で、中心部はオレンジ色になり、

食べるときは、香りは強いが、味のクセがなくサラダにぴったりだそうです。

f:id:kinpa0303:20190309122657j:plain

ドヤ!感、高めで記しましたが、一度も収穫したことありません。笑

通常、作物は原産地の違いなどにより、栽培温度の適温があります。

そのため、種まきから収穫までの気温や地域の季節条件等を考慮して、栽培計画を立てるんです。

夏に旬を迎えるトマトやナスなどの夏野菜があり、冬に旬を迎える大根やホウレンソウなどの冬野菜がありますよね。

 

以前、地元でゴールデンウィーク前のまだ寒い時期に夏野菜のオクラの苗を植えましたが、見事に枯れましたからねーー。

オクラちゃんごめんなさい!寒かったでしょう。。知識がなくてごめんなさい。。泣

アンパンマンみたい。子持ちの親ならわかるはず。笑)

 

で、偉そうに記していますが、

個人的には何事もチャレンジしたくなる精神、気質なため、

栽培の時期以外でも「越冬栽培は出来ないのか??」と思ってしまったんです。

 

そんなわけで、プランターのアイコちゃん(ミニトマト)が枯れた後に、

『紫ニンジン』のタネを植えてみたんです。

 

タネを蒔いた季節は晩秋11月。

当地の晩秋は最低気温が0℃前後と結構寒くなりますので、芽が出たらスゲーな!!と思いつつ、ダメ元で蒔いてみました。

 

で、10日くらい毎日少量の水やりをしたら、なんと、

芽が出ていたんです!!

(植物の生命力には感動させられます。笑)

 

『紫ニンジン』が凍らなかった要因は??

晩秋に凍らずに芽が出て3月現在も成長しています。

個人的に紫ニンジンが凍らずに成長したと考えられる要因は3点。

 

①栽培時の品種の特徴として、耐寒性に優れていたから。

 → 以前地元(寒地)にいた時に購入したタネで、寒地の気候に合うように寒さに強い品種を買っていて良かったです。

 

原産地「アフガニスタン」と当地の冬場の栽培気候が似ていたから。

 → 当地(寒冷地)の気候が、紫ニンジンの原産地のアフガニスタンの気候に似ていたからなんじゃないかと。当地は冬場は雪がほぼ降らず、最低気温も-5℃~0℃くらいとあまり冷えません。

 

③冬場の水やりは1ヶ月に1回のみ、根を痛めなかったから。

 → 冬場の降水量も少ないし、水やりも日光が当たる天気の良い日のAMに月1回くらいで、水やりした結果、夜間に水が凍ることが少なく根が傷まなかったんだと思います。

 

 

使用期限が過ぎたタネでも芽がでる??

作物の種類によって、種の保存期限には違いがあり、かなり幅があります。

1年~6年くらいの種の寿命、使用期限があるようです。

f:id:kinpa0303:20190309122709j:plain

発芽率が悪いニンジンのタネの使用期限と栽培方法の時期の目安

今回の『紫ニンジン』の種の使用期限は「2016年5月」ですから、

種を蒔いた時点で約2年半くらい過ぎていました。

 

結果として、2018年11月末に芽が出て、現在2019年3月初旬でも成長を続けている訳なんです!

f:id:kinpa0303:20190309134459j:plain

栽培方法・時期を無視したためか、成長速度は激おそ!笑


 

あくまで、使用期限は目安ですから、期限が過ぎたからといって、

直ぐにタネを捨ててしまわないようにしたいですね!(プチ発見☺)

 

まとめ

今回は何を言いたかったかというと、下記、3点の栽培常識を、

「自分の偏屈なチャレンジ精神でくつがえす(覆す)ことが出来たんだよ!」ということです。

 

・栽培時期を無視した。(発芽温度と生育適温をガン無視!)

・使用期限切れのタネを蒔いた。

・ほぼ、ほったらかした。

(晩秋に種まきして芽が出るまでは10日くらい毎日少量のみずやりを実施。発芽以降は月1回のみずやりのみ。)

 

《注意》

※通常の栽培方法や時期を守ると、種まき後100~110日くらいで収穫できます。

※真似をすると生育障害が起こる可能性があります。

※今回は独自の偏屈な栽培方法なので、現状、種まき後100日は余裕で経過、未収穫。

※今後、収穫できるかは未確定です。

 

個人的には、人間も野菜や植物も厳しい環境下に置かれる方が、成長すると勝手に考えます。笑

ですから今後も勝手に、収穫までの経過報告できたらと思います。 

 

これからの時期は、家庭菜園の時期が本格化してきますね!

今から計画を立てて、好きな野菜を育ててみるのはいかがですか~!

 『紫ニンジン』はポリフェノールが多く、抗酸化作用があるようですよ~。

 

本日もありがとうございました☺

 

牡蠣のオイル漬け!作ってみた。レシピとオイルの活用法。

どうも、きんぱぱです☺︎

 

季節の変わり目で嬉しい反面、

大好きな牡蠣(真牡蠣)のシーズンが終盤になってきました…残念。

 

※一般的に、真牡蠣のシーズンは11月〜3月くらいまでです。

 

先日、いつもの直売所で剥きガキを1キロ買って来ました!

(ここは安いです!少し車で走りますが。今の時期でもなんと!殻付きは1個あたり¥67です!)

f:id:kinpa0303:20190305145802j:plain

剥き牡蠣は1,400円×2個(ずっしり感がたまらない!!)



今回は作ってみたかった『牡蠣のオイル漬け』の作り方や、

レシピ、オイルの活用法、食べてみた感想について書いていきます!

 

 

 

材料と作り方(レシピ)

材料

①剥きガキ → 好きな量(今回は1kg)

②塩 → 適量

③オリーブオイル → 適量

④鷹の爪 → 適量

⑤にんにく → 適量

オイスターソース → 適量

ローリエ → 1〜2枚くらい

⑧熱消毒した保存瓶 → 100均に売ってます

 

 

作り方(レシピ)

・①剥きガキを洗います。ボウルに剥き牡蠣を入れ、②塩を結構多めにドサッといれて優しく混ぜる。水を入れて優しく混ぜると汚れが出るので水を捨てる。これを2回くらい繰り返し。

 

・洗い終わった剥き牡蠣を、キッチンペーパーに乗せて、水気を拭き取る。

(軽く押さえるくらいでOK) 

 

・フライパンで剥き牡蠣に火を通し、水分を飛ばす。最終的に牡蠣の水分が飛んで牡蠣を押して弾力があればOK。

↓↓↓↓↓↓↓手順↓↓↓↓↓↓↓

③オリーブオイル 、④鷹の爪 、⑤にんにく(潰すか小さく切る)→少量をフライパンに入れて弱火で香りを出す。

剥き牡蠣を入れて軽く焼き目をつけて、ひっくり返す。

水分が飛んできたら、⑥オイスターソースを回しかけ、全体に馴染ませる。オイスターソースが全体に馴染んだら粗熱を取る。

 

・保存瓶を熱消毒しておく。(粗熱をとっている間か初めに)

注意:100均の瓶は熱湯NG的なこと書いてます。自分はやかんの熱湯をかけて2〜3分待ちました。割れる可能性もあるので自己責任でお願いします。)

 

f:id:kinpa0303:20190305145806j:plain

保存瓶を熱消毒

・熱消毒した保存瓶に、粗熱が取れた剥き牡蠣を入れる。残りの③オリーブオイル 、④鷹の爪、⑤にんにく、⑦ローリエ、を牡蠣と一緒に適当に入れる。

 

・蓋をして冷蔵庫で保存。2〜3週間は日持ちするようです。時々逆さまにして味を馴染ませてください。

(ずっと冷蔵庫に入れておくとオリーブオイルが多少固まりますので、その時は冷蔵庫から一旦出して、固まりが取れたら冷蔵庫に戻します。)

f:id:kinpa0303:20190305151023j:plain

あとは漬かるのを待つだけ。


 

あとは3日~1週間くらい漬かるのを待って、そのままお酒のアテにつまんで良し!

もちろん、牡蠣のペペロンチーノやアヒージョとしてパンに乗せても美味いでしょう!

 

牡蠣のオイル漬けの活用法

《食べてみた感想:判断基準》

・◎◎ → 言わずもがな。絶対合う!!

・〇〇 → 結構イケる!うまい!

・〇 → 味変としてはいける!

・△ → 合わない!もしくは他の味に負ける。

・✖ → 却下!かなり合わない。

 

《オイルの活用法》

・卵かけご飯 :〇〇 → まろやかになる!ニンニクと一緒に食べてもうまい!

 

・納豆ご飯 :〇〇 → 3杯はおかわりできる!以外に一番好きかも!!

 

・カレーライス :〇 → トマト入りカレーに入れたが風味が増して合う。(器に盛ったカレーライスの味変にオイルを回しかける。)

 

・焼きそば 〇 → 海鮮ペペロンチーノ風にして作りましたが合います!

 

お好み焼き :△ →ソースとマヨネーズの味に負ける。

 

・白米 △ → あ、あぶらごはん??ほかの味のうまみがなし。

 

・パスタ ペペロンチーノ → ◎◎ 絶対合う!

 

バゲット、パン → ◎◎ 絶対合う!

 

個人的には酒のアテにして、つまむのが1番美味かったです!

つまみ過ぎて無くなりましたので、パスタやバゲットには使えませんでした。笑

 

まとめ

今回は剥き牡蠣約1kgを利用して、牡蠣のオイル漬けを作ってみました。

(我が家では奮発の領域)

 

とにかく、うますぎて瓶からそのまま出してつまみ食いしすぎました。

牡蠣がなくなっても、牡蠣のうまみが凝縮された残りオイルは色々と活用できます!

個人的には、一石二~六鳥くらい活用できるんじゃないかと思います!

 

500グラムでも結構な量になりますので、

まずは小さい瓶を買って少量から作ってみるのは良いと思います!

 

真牡蠣のシーズンは終盤です!

牡蠣好きの方は是非『牡蠣のオイル漬け』作ってみて下さい。

 

ありがとうございました☺︎

 

 

 

 

 

『確定申告の還付金』が戻って来た!〇〇円!?

どうも、きんぱぱです☺︎

 

事業をしている方は、確定申告の真っ只中ですかね!

 

今回は、『確定申告の還付金』が戻って来たという、自己満足の内容です。

 

還付申告については、確定申告期間に関係なく、

 1月1日から確定申告書を提出することができます。

 

通常は確定申告期間である、2月16日から3月15日ですが、

 還付申告であれば早めに申告できます。

(※今年は2/16が土曜日なので、2月18日(月)から同年3月15日(金)の期間のようです。)

 

自分は早くお金が欲しいため、会社から源泉徴収票をもらったあと、

スグに確定申告書の作成に取り掛かりました。

 

今回は、かくかくしかじかで、「生命保険料の控除証明書」は添付せずに申告しましたが無事還付されました!

 

かくかくしかじかは、下記の記事を参照ください。
kinpa0303.hatenablog.com

 

 

戻ってきた金額はいくら!?

↓↓↓↓↓↓↓ はい! ↓↓↓↓↓↓↓

f:id:kinpa0303:20190228173259p:plain

¥18,325-です!

 

やりましたっ!☆彡!

 振込手続き開始日の翌日、2月22日に入金されていましたっ!☆彡!

 

早めに還付申告して良かったです。

 

以前還付申告した時は、3月中に還付金が振り込まれた記憶があります。

 

ビンボー人にはうれしい金額です☺

 

良かった。良かった。

 

 

 

さいごに

はい、もうさいごです。笑

 

本日は、自己満足な内容でした。

 (ブログはだいたい自己満の世界やろー。特に自分は。笑)

  

とにかく、3月は結婚記念日も、奥様の誕生日もあるので、

 お祝いごとの足しにできそうで、大変満足です!

 

還付金があるかどうかは、確定申告書を作成してみないとなかなか予想できません。

 

早めに還付金が欲しい方は、ゆっくり正月を過ごした後に、

早めに確定申告の書類作成に取り掛かるのもオススメかと!

 

本日もありがとうございました☺︎

頭ジラミ撃退法!いまどきシラミ?!【※虫注意】

【※注意】

虫が嫌いな方、虫を想像するだけで嫌な方は読まないでください。

スミマセン。

 

 

どうも、きんぱぱです!

 

またまた、久しぶりのブログ更新となってしまいました…

 

今日は、『頭ジラミの撃退法』について我が家流ですが書いていきたいと思います。

 

アタマジラミ用シャンプーも売っていますが、添加物が気になります。

我が家は無添加コスパを重んじているので。

 

「今どき、シラミなんているのか??」と疑問に思うかもしれません。

 

ですが、実際に幼稚園の子供が、昨年の暮れに頭ジラミに感染してしまったのです!

 

年末までには撃退して治りましたが、

我が家では初めての体験でしたので、家族みんなでかなり焦った記憶があります。

 

2~3ミリ程の小さい頭ジラミが、頭皮を素早く動くんです!!

奥さまは子供の頭皮にホクロが出来たのか?と思ったらしく、

その瞬間「ササッ」と動いたらしいです。(ザワザワ...汗)

 

 

 

 

アタマジラミとは?

アタマジラミは昆虫で、成長すると2~4ミリ(mm)になります。

ヒトにのみ寄生し、頭皮の血を吸うことで大きくなります。

 

お子様が「頭がかゆい」と発言したら、注意です!

一度、頭皮を確認してみてください。

成虫や卵がいたら、駆除作成を開始せねばなりません。

 

わかりやすいです。下記参照。

www.kincho.co.jp

大日本除虫菊株式会社っていうんですね。 

 

なぜ今どき流行ることがあるのか?

戦後や1980年代にはかなり流行ったらしいです。

昔ほどではないですが、今でも幼稚園や保育園単位で流行ることもあるようです。

 

色々な感染経路はありそうですが、

第一の原因として、

「アタマジラミは頭髪と頭髪の接触で、人から人へとうつります。」

 

小さい子どもは頭同士の距離が近いときがありますもんね。

 

さらに寄生した成虫が卵を産むのですが、

産んだ卵は毛髪にセメント状の固い物資でしっかり固定されているため、

清潔にしていても、孵化し繁殖していくのです。

 

毎日しっかりシャンプーしていても、卵は流れませんので、要注意です!

 

生命力が強いのでしょう。(ある意味尊敬)

清潔にしていても感染するのです。

(感染してしまった子どもたちは何も悪いことはしていないので、気持ち悪い発言はしないようにしましょう☺)

 

そんな訳で、放っておくとかゆいしかぶれたり、

アタマジラミだらけで見た目も大変なことになりますので気をつけてください。

 

 

我が家流、撃退法はこれ!!

クエン酸液で成虫の動きを弱らせる。

→頭ジラミは結構、素早く動きます。

クエン酸液を頭皮にかけることで、酸で弱らせることができます。

 

クエン酸液作成法》

★精製水とクエン酸を混ぜるだけ。

→割合は、精製水10:クエン酸1。

(入浴時、顔とかカラダに塗っても肌のピーリングに役立ちます!塗ってから2~3分待って洗い流すだけ。濃度が高い時は、肌に塗ったあとすぐにピリピリしてきますので、早めに洗い流しましょう。)

 

②隙間が狭いコームで成虫を採取、駆除する。

クエン酸液を頭皮にかけて成虫の動きを弱らせたうえで、隙間が狭いコームで、憎き頭ジラミを採取、駆除します。

 (アタマジラミはヒトの血を吸わない限り、2~3日すると死んでしまうらしいですから、お風呂の排水などに流しても問題なさそうです。)

 

↓隙間が狭い目の細いコームは、100均にも売っています。↓

f:id:kinpa0303:20190226152855j:plain

100均の動物用のノミ取りコーム(動物の足跡マーク入り)


アマゾンなどで専用コームが売っていますが、2,000~3,000円と値段が高いですよ~。

 

 

③髪に付着している卵を採取、駆除する。

→上記の2つの作業をお風呂で実施したあとに、ドライヤーで髪を乾かして、

ひたすら卵を採取していきます。

 

指でつまんでもなかなか取れないので、

ハサミで髪の毛を一本一本ていねいに切っていきます。

 

④ : ①~③の手順を数日間繰り返し、地道に撃退する。

(ほぼ9割以上は奥さまが作業しています。オイッ!)

 

コームで取れる成虫の数が少なくなってきたら、

②と③の作業だけでいいかもしれません。(一応、酸は皮膚を溶かすので。)

 

注意クエン酸液が目にしみると結構痛いので、タオルなどで目を隠したうえでクエン酸液を頭皮にかけてください。

 

また、クエン酸液の濃度を高めに作ってしまったときは要注意です。

 

一気に全滅させることは、かなり強いクスリなどを使わない限り無理そうです。

(そんなクスリあるんか?笑。戦後はあったようです。怖っ。)

もちろん現代は、頭皮に強い薬は使えませんから、地道な作業が必要です。

 

卵を産ませる前に成虫を取って、

産んでしまって髪に付着した卵は、

成虫になる前に取る!

 

この作業を2週間ほど続けると、成虫はいなくなりますし、髪に付着した卵も見えなくなってきます。

そして、撃退できるのです!

(奥さま子供のためにありがとう!)

(一応、自分も少し作業しましたよ。笑)

 

 

まとめ

幼児の頭に寄生することがほとんどらしいですが、親が根気強く除去作業をすると駆除、撃退することができます。

(偉そうに言うな、ほぼ奥さまが作業しただろ。笑。ありがとう)

 

何度も言いますが、

放置すると、頭皮が頭ジラミの成虫だらけになりますので、ご注意ください。

 

1番かわいそうなのは、子供でしたので、何とか撃退出来て良かったです!

 

他にも撃退する方法はありそうですが、

無添加コスパにこだわる、

我が家流の撃退法、成功した対処方法をご紹介しました。

 

最後まで見ていただきありがとうございました☺︎

コストコの年会費はペイ出来る?初の更新料…。

どうも、きんぱぱです!

 

本日は、コストコの年会費について、

ペイ出来るか?元が取れるか?

独断と偏見がありますが書いていきたいと思います。

(初更新で2回目の年会費を払ったことが、ペイ出来るか考えたきっかけ。入会時は年会費うんぬんより、コストコで デカい商品を買ってみたかった、それだけでした。)

 

 

年会費はいくら?

コストコの年会費は。。。

・個人会員「ゴールドスターメンバー」が4,400円(税込:4,752円)

・法人や個人事業主が対象の「ビジネスメンバー」が3,850円(税込:4,158円)

f:id:kinpa0303:20190215224920j:plain

ゴールドスターメンバー

先日、買い出しに行った際に、

レジで初めての更新料を払いました。。泣

 

年会費がかかるのは1年前に入会したときに、知っていましたが、

更新時期を忘れていたので、夫婦で何かガッカリした様な、損をした様な気分になりました…

 

レジのお兄さんが、

「更新しておきますね〜」

ってかなり軽い感じで、¥4,752を打ち込んだので、

「えっ、更新するけど、まだ、オッケー出してないけど」

と夫婦で呆気にとられました。

 

そこで、今一度、

何でコストコに来ちゃうのか?

コスパ的にどうなの?

年会費まで払って買い物に来る意味、

について考えた次第です。

 

 

何でコストコに来ちゃうのか?

年会費まで払って買い物に来る優越感がある。

→もちろん、年会費払ってない人は、コストコで買い物出来ないからね。(貧乏人はこんな些細なことで優越感を感じられる。地元にはコストコないしね。)

 

会員以外、家族等は何人まで入店できる?

(同伴者は会員カードがなくても入店可能なので、家族カードを作れば、会員じゃなくても入店可能)

 

※家族カードは主会員と同じ住所に住む18歳以上の方であれば1枚無料でお作りできます。主会員と同様にご利用できます。

 

しかも、1枚の会員カードで、2名まで非会員を同伴出来る。

 

※2名まで非会員を同伴できます。家族カードも同様で、合計6名まで入店できます。18歳未満のお子様は何人でも同伴可能です。ただしお支払は会員様のみ可能です。

 

例えてみると、

夫→主会員

妻→家族カード会員(無料発行)

だと、

夫の両親と、妻の両親まで入店可能。

そして18歳未満の子供は何人でもOK!

 

結論、

大人は合計6名まで入店可能。

子供は何人でもOK。

ってことです。

 

 

話題の商品がある。

→テレビやユーチューブ、SNSで、コストコでこんなの買いました的なのを見ると、買ってみたくなりますね。

 

ちなみに、ぼくたち夫婦のオススメは

「アップルシュトルーデル」です!

初めて目にしたときは、シュトルーデル?と思いましたが、

単純にアップルパイのようなものです。

(厳密には、アップルシュトルーデル、らしい。)

以前、コストコの店員に「アップルパイ無いですか?」って聞いたら、

自信ありげに「アップルシュトルーデル!」ですよね?!と念を押され、

「今は置いてないです!」と言われた記憶があります。

 

簡単な感想は、デカい、安い、美味い!でも高カロリー!です。

以前は近くのコストコで売っていましたが、最近は全く見かけなくなりました。泣。

 

店員さんの接客がアメリカン!?

→良くも悪くも、店員さんの接客態度はサバサバしている人が多いです。

 

試食を子供が食べたい時は、必ず大人が取ってから子供に手渡ししないといけないルールがあります。

 

子供が直接試食を取ろうとするもんなら、結構強めに注意されます。

また、子供だけに食べさせようもんなら、

大人の方も味わって貰わないと味の良し悪しが分からないので、

大人の方も召し上がって下さい!と言わたこともあります。

 

店員さんみんながその様な接客態度の方ではなさそうですが、

正直、イラッとしましたね!笑

 

愚痴っぽくなりましたが、

個人的にはサバサバ接客は好きな方なんです!(どっちやねん。笑)

スーパーなどにいる試食のお姉さんみたいに、営業感MAXは好みではないので。

(試食のお姉さんスミマセン。)

 

あ、、コストコにも営業感MAXの試食担当いましたね!

思い出しました。(どっちやねん。笑)

 

とにかく、通常のスーパーより、

接客態度がサバサバしている片鱗を見せるのがコストコです。

 

カートがデカいし、通路も駐車場が広い。

→まず、ゆったりと気持ちに余裕をもって買い物ができます。(平日限定ですが。)

デカいもの好きの自分としては、デカいカートを押すだけで良い気持ちになり、

平日であれば通路も広いし、

駐車場では、サイドミラーを倒さなくても悠々と駐車できるのです。

 

注意:土日祝は大変混み合います。(田舎者のわたくしは混雑が苦手なもので。)

 

試食が豊富!

コストコに行ったときの楽しみのひとつ。

ルーティンとしては、

フルーツの試食から始まり、

次にパンやケーキ、

お肉(高い肉には焼き上がり前に行列が発生)、

刺身用ノルウェー産アトランティックサーモン、

冷凍食品、スープなどの試食って感じです。

 

たまに、日本酒やワインなどアルコール類の試飲もあります。

運転手なので呑めませんが、奥さんはたまに試飲してますね。泣

 

フードコートがコスパ最強!

→何と言っても、ホットドッグが安い!

安心のデカさで、ついでに付いてくるドリンクは飲み放題です。

(我が家は、ホットドッグを1本以上買って、ドリンクを家族でシェアします。)

 

個人的には、クラムチャウダーが好きです。

特に寒い冬は温まるし、ホッキ貝みたいな貝や、

シーフードを感じられるので好みです。

(缶に入ったクラムチャウダーも買いましたが、大きい貝が入っている感じがなく、ゲンナリしました。)

 

併設のガソリンスタンドが安い!

→メジャー企業のセルフスタンドよりも、1リットル当たり10円くらい安いです。

ちまたの激安ガソリンスタンドよりも、1リットル当たりは安いです。

結論、安いのです。

 

まぁ、何でコストコに来ちゃうのか?

について、個人的に思ったことはこんな感じです。

 

 

 

コスパ的にどうなの?

オススメのコスパが良いリピート買い商品

・バナナ →1.3kg、8〜10本入りで、¥198!

・玉ねぎ →5kg、¥700〜800くらい

ディナーロール(パン) →36個入り、¥498(1個あたり13.8円)

・ベーグル →12個(6個入り×2袋)、¥680(1個あたり57円)

・豚ひき肉 →約2kg入り、100gあたり¥69!

・冷凍豚バラ肉 →2kg入り(1kg×2袋)、¥1,760…。※注意1

・ロティサリーチキン →約1.5kg、¥699!

・定塩銀鮭フィレ甘口(半身真空パック入り約1.1kg) →¥1300くらい

・冷凍生餃子 →50個入り、¥748!

 etc…

 

注意1:冷凍豚バラ肉はコスパ最強ですが、なんか臭い肉です。

(生姜をすりおろして、日本酒と一緒に漬け込んで臭み取りをしたり、下味を付けたりしないと、臭いです。)

 

※さくらどり(鶏肉)は安くて美味しいとコスパ的に評判ですが、個人的には近所の金土日営業のスーパーの鶏肉の方が安いので、さくらどりはあまり買いません。

 

 

コストコに月2回行った時の費用シミュレーション

 

・1か月に得するガソリン代

→1リットルあたり10円安く、1か月に90リットル入れるとして、

10円×90リットル=900円のお得!

 

・1か月に(2回)コストコに行く為だけに消費するガソリン代

→自宅からコストコまでの道のり。

(18km×往復分)÷燃費8km=4.5リットルのガソリンを消費

 

4.5リットル×1リットルあたり135円×月2回=約1,220円分のガソリンを消費

 

したがって、差額は、

→1か月に得するガソリン代900円-1か月に(2回)コストコに行く為だけに消費するガソリン代1220円=マイナス320円

 

つまり、320円の交通費で、月に2回コストコで買い物が出来るのです!

(他のガソリンスタンドで入れるとしたら、実質2120円の損となる。)

この差はデカい!!

 

 

さらに、店内の買い物で、他のスーパーで買うよりお得な商品があるわけです。

どれだけお得か概算ですが計算してみます。

(他スーパーの値段→ネット調査の相場や、近所のスーパーの値段)

(上記記載のオススメのコスパが良いリピート買い商品のみで、1ヶ月に購入するであろう同じ分量で計算)

 

 ( コストコ : 他スーパー = 差額 )

・バナナ → ¥198×2房:¥198×4房=¥396のお得!

 

・玉ねぎ → 5kgで¥700:1kgで¥198=約¥300のお得!

 

・豚ひき肉 → 約2kgで100gあたり¥69:100gあたり¥100=¥620のお得!

 

・冷凍豚バラ肉 → 2kgで¥1,760:1kgで¥1,000=¥240のお得

(近所の冷凍豚バラは安いが、他スーパーはもっと高い。)

 

・定塩銀鮭フィレ甘口(半身真空パック入り)

 → 約1.1kgで¥1300(100gあたり¥118):約1.5kgで¥2200(100gあたり¥148、コストコの切分け済みの高級品)=¥328のお得!

(他スーパーだとコストコの切分け済みの高級品よりもっと高いが。)

 

ディナーロール(パン)、ベーグル、ロティサリーチキン、冷凍生餃子etc…

 →プライスレス!比較できません。単純に一目でコスパ最強なんで。

 

したがって、¥1884、他のスーパーで買うよりお得なんです。

 

豚バラ肉や銀鮭については、他スーパーはもっと高いので、

2,000円以上は得していて、さらに、一目でわかるコスパ最強商品も買えるって訳です!

 

結論、我が家がコストコに月2回買い物に行くと、

月に320円の交通費で買い物ができて、

他のスーパーで買うより2,000円以上は得しているのです!!!

 

たった2,000円かもしれませんが、書いていて嬉しくなりました。

プチ怪人コスパ男かもしれません。笑

 

 

年会費まで払って買い物に来る意味

年間得している金額(交通費)と、年会費税込:4,752円との差。

 

(¥2,000×12ヶ月)-(¥320×12ヶ月)-¥4,752=約¥15,000

 

なんと!、年間¥15,000は得している計算になりました。

 

¥15,000です。書いていてかなり嬉しくなりました。

 

我が家の場合は、コストコの年会費を払っていても、

家族みんなで行く外食1回分くらい、

回転寿しor焼き肉食べ放題に行けるくらい、

ペイしているということです。

 

 

コストコがまあまあ近くて、デカいもの好きであれば、

年会費を払ってでもコストコに行った方が良いです!

 

まとめ

我が家の、コストコに行く際の移動時間は、

往復約1時間かかります。

 

時間がない方や、得しなくても良い方は、

近所のスーパーで問題ないと思います。

 

ですが、個人的にコストコは夢があります。

とにかくなんでもスケールがデカい。

 

スポーツ(大リーグやNBA)や、

映画(アカデミー賞)や歌手(グラミー賞)も、

結局世界のトップレベルはアメリカですし。

(スーパーマーケットとは何も関係ないですし、日本のスーパーでしか買えない商品も多々ありますが。。汗)

 

毎月コストコに行くのが楽しみな、

きんぱぱでした。

 

本日もありがとうございました☺

 

MCTオイルが体に合わなかった。副作用について。

どうも、きんぱぱです!

 

2月になり、2回目の気まぐれ更新です。

毎日書いている方々は素晴らしい。

自分はマイペースに細く長~く更新していく予定です。

 

さて、今回はMCTオイル」を飲んでみて感じた、

効果や副作用について書いていきたいと思います。

 

 

 

まず、自分はダイエットがメインの目的で購入しました。

(結構巨漢で、例えると現役時代の舞の海みたいな体型)

 

こんな体型でも、毎朝スムージーを飲んでるくらい

健康に気を使っているので、

健康に良いということを知り購入しました。

(健康に良いものも、好きな物も、

何でもたくさんたべるから痩せないんですけどね。笑)

 

ともかく、一応健康には気を使っているほうです。笑

 

コストコで1800円もしないくらいで、

安く売っていたので買ってしまいました。

 

結論、体に合わず。

 

期待される効果

・ダイエット効果

→他にも効果があるらしい、下記参照

www.nisshin-mct.com

 

自分は副作用もあり、

たくさん食べるのでダイエット効果はありませんでした。

 

副作用

副作用がひどかったです。

奥さんも購入当初は摂取しましたが、

吐き気と胃痛がひどく、すぐやめました。

 

下記は、自分と奥さんの感じた副作用です。

・胃のむかつき

・吐き気

・胃痛

・腸にガスが溜まる

 

副作用改善のために、試したこと。

・毎朝飲む、スムージーに入れてみる。

:昼前には吐き気で気持ち悪くなります。

 

・筋トレ後昼くらいに、プロテインに入れてみる。

:スムージーよりは副作用が軽減されるが、

    夕方くらいから、腸にガスが溜まり、

    下っ腹が痛くなります。

 

・晩御飯のおかずに、かけてみる。

:副作用はあまりないが、おかずなどが、

     脂っこくなるので、ついかけるのを忘れてしまう。

 

 

自分は副作用があっても、

体に良いはずだ!と信じて、

いろいろ試しましたが、もうギブです。。

 

コストコで買った、MCTオイル。

4/5くらいは消費しましたが、副作用でギブ。

残りは、バリカンの刃先に、

サビないように潤滑油として利用します。

f:id:kinpa0303:20190212130633j:plain

コストコのMCTオイル

 

まとめ

自分は、コストコで470グラム入りの、

大きい商品(1800円くらい)を購入しましたが、

 

効果や副作用が気になる方は、

スーパーで85グラムくらいの

小さい商品(1000円くらい)も売っていますので、

 

試しに買ってみて健康のため摂取してみては

いかかでしょうか?

 

体に合えば、健康になるようです!

 

本日も、ありがとうございました☺

 

 

 

【自動車保険の更新】保険料が安くなる!高いままでいいの?バッテリー上がり体験談。

どうも、きんぱぱです!

 

本日は、【自動車保険の更新】をする際に重要となる、

保険料や参考にしてほしい情報について発信していきます。

 

先日、車のバッテリーが上がった時に、

保険会社のロードサービスを利用したので、

その体験談も踏まえて書いていきます。

 

7年ほど前、大ケガから社会復帰したときに、

 ※詳細は、過去記事をご覧ください。

kinpa0303.hatenablog.com

損保に関わった時期がありますので、保険知識については、

「一般人以上、保険のプロ以下」くらいはありますので、 

これから損保の更新時期を向かえる方、

保険料などの固定費削減を考えている方、

などの参考になれば幸いです!

 

 

損保の保険料は高いままでいいんですか?

個人的には保険料が安い、「ダイレクト型(通販型)」

で問題ないと思います!

 

自分も以前は、毎月高い保険料を払っていました。

付き合いがある「代理店さん」経由で契約していたのです。

 

驚くことに、「ダイレクト型(通販型)」に切替えてから、

年間、約「¥50,000」の削減となったのです!!

 (※車は以前のままで乗換えはせず、それほど補償内容も変わっていません。) 

 

では、「ダイレクト型(通販型)」と「代理店型(対面型)」の違いや、

メリット・デメリットについて思いつく範囲で確認していきます。

 

「ダイレクト型(通販型)」

《メリット》

・「代理店型(対面型)」より、保険料が安い。

   →契約者が保険会社と直接契約を締結するので、

    主に代理店手数料が削減できる。(人件費も)

 

・24時間いつでもインターネットで見積りが出来て、

 申込みまで可能。

   →ネット申込みなら約10,000円割引可能。(どの保険会社もおおむね1万位割引)

 

・代理店さんとのお付き合いも不要。

   →コールセンター等に補償内容の問い合わせも電話で可能。

 

・事故対応力や、ロードサービスも満足度は高い。

 (とCMなどではうたっている)

   →実際、バッテリー上がりでロードサービスを利用したが、

    駆け付け時間などの、サービスは遜色なし。

 

 

《デメリット》

・保険について無知な方などは、

 対面で細かい補償内容の確認が出来ないので安心出来ない。

 

・新規契約から更新、事故後の全ての手続きを代行出来ないので、

 面倒かもしれない。

 

 

「代理店型(対面型)」

《メリット》

・申込み時の手続きを代行してくれる。

   →お客側は話を聞いて、納得したら署名をするくらい。

    あとは、新規契約や車両入替のときに、

    代理店さんに車検証や免許証のコピーを渡すくらい。

 

・生命保険も扱っている代理店さんが多く、

 損保と生保の保険全般を任せることが可能。

   →損保(火災保険、地震保険、傷害保険、海外旅行保険

                  自転車保険、ゴルファー保険など)

   →生保(死亡保険、医療保険がん保険個人年金保険など)

 

・事故後、初動で駆け付けてくれたり、

 事故後の必要書類を保険会社に提出したりしてくれる。

   →頼りになる信頼できる代理店さんであれば。

   →ただ、代理店さんは基本的には営業の窓口なので、

    保険金のお支払いに関わるような事故対応を直接行うことはなく、

    事故後は、事故調査をする人、示談対応する人などの保険会社の

    「専任担当者」が行うようです。

 

・顔見知りなので、安心できる。

   →個人的な意見としては、「兼業代理店」さん、

    少し大きめの車の修理工場や、中古車販売店であれば、

    保険全般に詳しい人もいそうだし期待出来そうかも。

    事故後の修理も安心して任せることが出来そうだし、

    普段の修理や車検もお願い出来ますね!

 

 

《デメリット》

・保険料が高い。→言わずもがな。

 

・代理店さんと会う時間を作る必要がある。

   →来店や待ち合わせ、自宅に来てもらったりと面倒。

 

・信頼できない代理店さんに当たってしまうと、それだけでストレス。

   →解約や中断、他社切替え手続きのお願いするとき、気まずい。。

 

 

バッテリー上がりでの体験談。

 

先日、バッテリーが上がりました!泣

原因は、室内灯の消し忘れで一晩点灯しっぱなし。。

(※点灯し続けると車に搭載したバッテリーの電力が消費しなくなってしまう。)

 

朝に嫁さんが次女を幼稚園に送る際に、車のエンジンをかけようとしたところ、

エンジンがかからなかったそうです。

放電しまくったのか、リモコンキーも使えなかったとのこと。

 

----------〈回想〉-------------------------------------------------

自分:「やべっ、昨日の夜、ハンドルの旋回装置の写真を撮る時に、車内の電気を消し忘れた。」

※詳細は、過去記事をご覧ください。

kinpa0303.hatenablog.com

自分:「ごめん。。」

嫁さん:「はぁぁ~~~…」

次女:「幼稚園行けないの?今日は音楽会の役を決めるから絶対行きたい!(ポロポロ泣く)」

 

やっちまったなー。。。反省。

 

自分:「ごめん。でも大丈夫!保険会社に電話したらすぐ来てエンジンかけてくれるよ!」

(内心ドキドキ、あれ?バッテリーあがりでロードサービスって来てくれる?っけな?)

 

直後に保険会社に電話し、40分後くらいにロードサービスが到着するとのこと。

(アプリからすぐに電話を掛けられるから電話帳を探さなくて良い!)

 

外で待っている間、ボンネットを開けておこうと、

ボンネットのレバーを上げるも開かず!!

 

レバーが固着していたよう。

 潤滑スプレーを差すも開かず。

 

ヤバい!!

 

ググると2人で作業すると開くかもとの情報をゲット!

嫁さんに車内のボンネットを開けるレバーを引いてもらいながら、

自分がボンネットを開け閉めしてみるも開かず。。

 

そうこうしている間に作業員が到着!

ボンネットが開かない旨を伝えると、袖をまくりあげ、

細マッチョの腕をボンネットの中に肘くらいまで押し入れ、

レバーより内側のフックを外し、

いとも簡単に開けてくれました!(流石プロ!)

 

バッテリーがカラになっているので、

2時間くらいはエンジンを掛け続けて下さいとのこと。

 

名刺も頂き、あいさつしていると、

出身が自分(ブログ主)の住んでいるところの地域なのだとか。

 

良い人でした。車検もお願いしようかな。

 

そんなこんなで、長くなりましたが、

契約している保険会社は、

保険期間中、1年に1回に付き、

ロードサービスは無料なので良かったです!

大変満足しました!

 

保険期間中の2回目以降のロードサービス料金は、

1~2万円ほど料金が発生するらしいです。

 

だったら今後のために、

自宅用にジャンプスターターを買っておいた方が良いような気がします。

 

 


 

 

もし外出先で、バッテリーがあがったら、

保険会社のロードサービスを利用するか、

今持っているブースターケーブルを使い、

誰かの車のバッテリーに繋がせて助けてもらうようにするか。

 

 


 

 

 


 

 

 

近所付き合いは悪くないですか、密な付き合いでもないので、

今持っているブースターケーブルは使わせてはもらわずに、

今回のバッテリーあがりは保険会社のロードサービスを利用しました。

 

 

さいごに

比較してみてそれほどサービス内容に違いがないなと思った方、

代理店さんとのお付き合いも必要ない方であれば、

「ダイレクト型(通販型)」自動車保険

をオススメします!!

 

支払い方法は、毎月の分割支払いで口座振替が、

設定出来ない保険会社が多いようです。

(クレカ分割可否もまちまち。)

 

一括払いでも問題なければ、

是非、「ダイレクト型(通販型)」自動車保険をオススメします!!

 

本日もありがとうございました☺

 

 

 

 

【障がい者の車の運転】片手運転でいいの??

どうも、きんぱぱです!

 

今回は、障がい者の車の運転方法や、

左上肢障害がある自分の運転体験について書いてみます。

 

自分は、約8年まで漁師をしていて、

操業中の事故、左腕の大怪我で、障がい者となりました。

 

 ※詳細は、過去記事をご覧ください。

kinpa0303.hatenablog.com

 

当時は今後の生活の心配とともに、

退院時でも、「車を運転をすること」は出来なかった記憶があります。

 

当時は、腕が重くて肩凝りがひどく、

片手運転が出来なかったのです。

 

身体障がいがあり、免許はあるけれど「車の運転をしていない」方などの

参考になれば幸いです。

 

 

上肢障がい者は、片手で運転してよいの??

結論、「問題ないです!!」

 

しっかり、免許の更新も出来ていますので、お国の公認です。笑

運転免許試験場にて判断されます。

(しっかり、ゴールド免許ですよ!)

 

去年の夏に、事故後2回目の更新がありましたが、

問題なく更新できました。

(オートマ限定に制限されましたが。。泣)

(1回目の更新時は、左腕には目を付けられず、「このまま更新しちゃってもいいのかなぁ~」とおもいつつ、条件なしで更新。笑) 

 

前回の免許の更新時に、初めて左腕に目を付けられました。

運転免許試験場の職員が、「見た目に違和感のある腕」を見て、

 職員:「腕どうしたの?」の質問。

  (※この質問はケガをしてから100回以上はいただいています。)

  自分:「7年位前の漁師時代の事故で、障害あります!(明るく!)

 職員:「今日は、運転してきたの?」

  自分:「はい、ずっと片手で運転してます!(明るく!)

  自分:「旋回装置を付けると特に問題ないです!(明るく!)

 

f:id:kinpa0303:20190129180555j:plain

旋回装置(ハンドルスピンナー)

(※画像がでかくて、暗くて、車が汚くてすみません。12年モノなので。) 

  職員:「あぁ、じゃあ大丈夫そうだね!(職員を明るくさせる!)

 

あとは、障害の程度や、手指、手首、肘の可動範囲などを、

詳しく聞かれて、最終的にOKがでました。

 

画像の旋回装置は、ハンドルの下側に付けています。

オートバックスで買いました。)

右上に付けたこともありましたが、

下側の方が自分は運転しやすいです。

 

さいごに

自分の場合、車の運転は、「まったく問題ないです!!」

 

先日の帰省のときは、片道5~6時間くらいは運転しました。

高速を運転するときで、横風が強い時は、

左手をハンドルに添えて安全運転します。

 

なんなら、マニュアル車だって運転できる!

ギアが軽ければ、左手の手のひらを押し当てて、

シフトチェンジ可能!

 

とはいっても、もうオートマ限定の「条件付適格」となったので、

マニュアル車は運転しませんが。。

 

 では、

夕食前に我慢できず、ブログを書きながら

本日1/29新発売(たぶん)

新商品の発泡酒、「アサヒ 極上〈キレ味〉」

THE JAPAN BRAND、「アサヒ スーパードライ

を飲み比べてみる、

きんぱぱでした。

ありがとうございました。

 

確定申告書を早めに作成!還付金は〇〇?円!!

どうも、きんぱぱ です!

 

今日は朝から「確定申告書」を作成しましたので、

作成方法などについて書いていきます。

 

初めて確定申告をされる方や、これから確定申告される方、

来年する予定の方の参考になれば幸いです。

 

(自分は個人事業主でもなく経費等の算入がないので、簡単な申告書の作成方法ですが。。。

(給与を2か所から受けていて、年末調整がされなかったため。)

→会社のweb申告画面で、最後の「申請する」のボタンを押し忘れたため、自分で確定申告をしなければならなくなりました。 よくある(泣)

  

所得税の確定申告書の作成方法

 

 

手書き

 アナログな方法で電卓等で計算が必要ですが、

パソコン操作が苦手な方は良いかもしれません。

 

 1.確定申告書を入手する。

 下記、国税庁のホームページから、必要な用紙を印刷する。

確定申告書などの様式・手引き:平成30年分 確定申告特集

 

パソコンが苦手な方は、そもそもプリンタがない可能性がある。

(自分も、漁師のときは手書きで申告しました。笑)

 →その場合、税務署や確定申告会場のほか、市区町村の担当窓口や指導相談会場でも貰えるようです。

 

2.必要な書類(添付書類)を用意する。

給与所得などの源泉徴収票(原本)、生命保険料の控除証明書など、控除が証明できる書類を準備する。

 (今回は、源泉徴収票のみの添付で提出してみます。→会社に、生命保険料の控除証明書は提出しましたが、自分のミスで年末調整がされずに、源泉徴収票のみ返却されたため。控除証明書も一緒に返せ。(ぐち)→源泉徴収票には会社のweb画面で入力計算した、生命保険料控除の金額は記載。)

(注:真似しないでください。自分は「控除証明書、返してもらってないんですけどー?」と催促するのがおっくうな人なので。)

 

あとは、申告書に計算しながら手書きで記載し、添付書類を張り付けて、

お住いの管轄の税務署に提出して終了。

 

提出方法は、郵送(送料負担)、税務署に持参し受付に提出、

税務署の時間外収受箱に投函。

(自分は、税務署が遠くないので直接提出派。)

 

 

  

パソコンで申告書を作成し印刷

今回、自分が作成した方法です。

国税庁の「確定申告書等作成コーナー」

にパソコンでアクセスし、画面案内に従って入力すれば、税額などが自動計算されます。

作成した申告書等は、「e-Tax」により送信するか、印刷して郵送などにより提出できます。

 

手書きで作成するより、計算が不要で入力するだけで作成できるのでオススメです。

印刷が必要ですが、次に記載の「e-Tax」よりは、事前準備が必要ないので自分はこの方法で提出しています。

 

入力→印刷→提出。と慣れると簡単なので、説明内容も少ないっ。笑。

 

 

  

パソコンで「e-Tax」で完結

 イータックス!響きはカッコイイですが、実は面倒くさいです。

事前準備が必要で、ICカードリーダーというものを購入する必要があります。

(自分も、2回(2年連続)くらい「e-Taxで提出する」というボタンをクリックしましたがいつも断念しています。事前準備や購入するものがあったことを忘れて、そのボタンをクリックしてしまうのです。笑)

 

1.マイナンバーカードを用意する。

→そもそも、マイナンバーカードがない方は、交付申請が必要ですよね。

 

2.ICカードリーダライタを用意する。

ICカードリーダライタはマイナンバーカードの電子証明書を読み込むために必要となるもので、家電販売店などで購入できるようです。

 

(そもそも、国税庁のホームページ記載の、ICカードリーダライタの「ライタ」は必要なさそう。「ICカードリーダ」という名称が良い。なんなら、「ICカードリーダー」と最後に伸ばし棒もつけて、読み方をしっくりくるようにして欲しい。笑)

 

 3.利用者識別番号と暗証番号を用意する。

→確定申告をしたことがある人は通知が来るようです。

自分も、通知が来ていたようで、本日その用紙を見て「利用者識別番号」と「暗証番号」を確認しました。

「ID・パスワード方式」であれば「ICカードリーダー」が必要なく、e-Taxで完結できそうだったのでチャレンジしましたが、認証エラーが出てダメでした。

 

パソコンの利用環境が「推奨環境外です。」との表示が。。。

 

解読やパソコンなどに強い頭の良い方は、是非チャレンジしてみてください!

e-Taxソフト(WEB版)又は受付システムを利用するに当たって

 

メリットもありそうです。が、自分は利用しません、準備が…。(出不精)

(添付書類の提出を省略出来る、24時間受け付け、還付がスピーディー、確定申告ソフトと合わせることが出来る。)

 

 

ご存知の方は、当たり前に知っている内容だったかもしれません。

ですが、自分は初めてパソコンで確定申告書を作成した時は、数時間~半日かかった記憶がありますので、確定申告書をされたことがない方の参考になれば幸いです。

 

あ、結局、還付金は約2万円!!です。

2019年(平成30年分)の確定申告期間は、2019年2月18日(月)〜3月15日(金)ですが、

還付申告は1月から提出できるようですので、お金のために来週早々に提出してきます!

 

申告書を印刷しようとしたらプリンタのインクが丁度切れていましたが、

今インクが届いたので早速印刷します!

 

本日もありがとうございました☺

 

障害があっても元気に何でも出来ます!☺︎

どうも、きんぱぱです!

 

今回は左腕の障害や、経緯についてお話してみます!

 

(自分の経験から、当時は怪我や障害について、同じ経験をした人をネット検索して、情報を頂いたりして、参考にして不安を和らげていたので、長くなりますが記します。)

 

今から約8年前、

当時、脱サラして漁師をしていた自分は、操業中の事故、左腕の大怪我で、障がい者となりました。

 

病名:左上肢多発損傷

 

症状を簡単にいうと、

左の前腕が切断寸前、

上腕は二の腕の真ん中から開放骨折(お肉から骨が出ちゃうこと)、

あと上腕の大動脈も損傷。

(今は不自由を感じずに、生きていますのでご安心を^_^)

 

脱サラ漁師になってから4年目で、仕事もまあまあ覚えてきて、

「よし、これからガンガン稼いでやる!」

という矢先の事故でした。

 

二人目の赤ちゃんが妊娠4ヶ月目くらいで生まれる前のお腹が大きくなってきた時期でしたので、奥さんにはかなり心配かけました。(すみません…)

 

でも、奥さん的には、病院で自分が生きてる姿を見て、死んでなくて良かった。と安心したそうです!(グットワイフ)

 

自分は壮絶な痛さと、腕の感覚がないので、腕は治らないな、という変な確信から来る不安で意識が飛びそうだった記憶があります。

 

この先、自分や家族はどうなるんだろう??と絶望しました。

 

 

手術も合計6回しました。

(3ヶ月半の入院で4回、退院後に2回)

 

1回目と2回目の手術は、術後に目を覚ました時、あまりの激痛に泣き叫んだ記憶があります。

(いい大人ですが、感覚的に灼熱の激痛で、看護師さんを右腕でガッシリ掴んでロックオンしていたそうです。笑)

 

1回目の手術は約12時間、前腕を繋ぎ上腕の損傷を元に戻す内容。

術後、左腕は骨を固定する器具が刺さっていて、フランケンシュタインの様でした。

 

2回目の手術は数時間、左太もも内側の静脈を採取し、損傷した左上腕の動脈に移植する内容。

この頃は、術後に看護師さんの腕をロックオンし、とにかく痛み止めの点滴を強くしてくれと懇願しました。

 

3回目の手術は、デブリードマン。前腕の血流不足で腐ったお肉の除去。

術後はウォーキングデッドのゾンビみたいに噛まれた後みたいな前腕になりました。笑…えない。

 

4回目の手術は、左太もも前側の皮膚を左前腕に移植する内容。

術後は、左太ももの皮膚を網目状に削ぎ取っていて痛いため、ウォーキングデッドのゾンビの様な歩き方になりました。笑!

 

4回目の手術の頃は入院から約3ヶ月が経過し、退院の目処が立ちました。

 

この頃は、食欲も出てきて夕食後に病院内のコンビニで、お菓子やケーキやつくね棒などのジャンキーな食品を食べるまでに復活してきました。

 

(体重の推移は、入院時95キロ→退院時82キロ、太ってますが筋肉もあったせいか、退院時は筋肉と脂肪も両方落ちてガリガリ感がありました。)

 

 

退院後は通院しやすい病院に転院させてもらい、通院ですがリハビリと定期検診を行い、結局事故から社会復帰するまでに約2年かかりました。

 

その間の生活費は、障害年金や事故の一時金、多少の蓄えなどで生活できました。ありがとうございます!

(障害者手帳3級も取得)

 

退院後、社会復帰するまでの約一年半に、2回手術を行いました。

 

前腕の骨を固定するチタンプレートと骨の間から、膿が出て来る症状です。

 

骨髄炎みたいな感じで、チタンプレートの除去と骨を削る内容で完治しました!

 

完治するまでは、毎日シャワー後に自分で膿を搾り出し、包帯を取り替える処置をしてました。

 

おかげで、湿潤療法について少し詳しくなりました!

 

あとは、リハビリで前腕を上腕の筋肉で動かすことが出来る様になり、腕の重さを感じることなく生活できる様になりました。

 

前腕肘の少し先から感覚がないため、(軽い痺れ、幻肢痛みたいなのはごくたまにあり)

手指、手首が動きません。

そのため、当時リハビリを担当してくれた、作業療法士さん作製の、手首が下がらない装具を現在も装着しています。

 

肘が100度くらい曲がり、伸展も180度くらい出来るので、走ったりも出来る様になりました!

 

入院中は前腕を動かせないので、左腕をダラ〜っと下げるか、下げっぱなしだと腕が重く肩が凝るので、右腕で左腕を持ち上げながら歩くかでした。

 

リハビリ開始後は腕を骨折した人が使う、三角巾の今どきバージョン

(腕をカバンの様に収納し肩からかけるやつ。分かりにくい。笑)

を使い少し楽になりました。

 

しかし、肘を曲げ伸ばし出来るようになって、初めて腕の重さを感じずに、歩いたり走ったり出来る様になりましたね!

 

 

社会復帰後は、片手右手ゴルフや家庭菜園、料理、現在は筋トレも工夫して出来る様になりました!

 

ながながと文脈もなく書いてしまいましたが、同じ様な境遇の方などが、この記事を見て、未来への不安感を少しでも和らげてくれたら幸いです!

 

これから新しい趣味として、キャンプをしたいと思うくらい元気に生きています! 

 

家族には虫がいるし寒そうだからヤダ!

 

と反対されていますが、何とかプチプレゼンを成功させ、洗脳していきます。

 

ゴールデンウィークは栃木にキャンプに行きたい!!

 

文脈や日本語がヘタな、

きんぱぱでした。

初投稿☺︎

どうも、きんぱぱと申します!

 

元漁師の障がい者であるブログ主が、「釣り、家庭菜園、料理、筋トレ、ゴルフ」などの多くの趣味に生きる日常を綴ります。

 

偉くなくても正しく生きる3人の子供のぱぱ→きんぱぱ

 

「ダントツ1位」のポジティブで前向きに生きる障がい者を目指します!

 

カラダやココロの障害に悩んでる方、趣味に生きたい方を中心に、障害がある方も、ない方も、ブログ主の趣味や日常を通して、ほんの少しでも明日への活力にしていただけたらと思います。

 

現在は、筋トレのみハマってますが、以前ハマっていた趣味や、新しい趣味についても投稿していきます!